MENU . Queen of Humanoids

2nd slimming day

4. dubna 2010 v 14:59 | CH A N E L |  NEWS
Food: banánovo-mandľová ovsená kaša, 4 zelen. chlebíky, pudingovo-piškótová torta 
Drink:  latte, 1,5 pomarančová minerálka, 1,5l minerálka, alk.drinky {večer}
Pohyb: dancing ]:-> {večer}

Ou today it is horrible and I am really stupid fat bitch! Dnešný jedálniček je hrozný! Veď to poznáte: popoludnie u starej mami, kde aj keď nechcete - musíte! Celkom ma bolí žalúdok, takže dnes už dávam jedlu STOP! Večer ideme zase do klubu, takže sa k tomu pridružia nejaké mojita a daiquiri ♥.
by QoH
 

Ashley Tisdale

4. dubna 2010 v 14:31 | CH A N E L |  MODE
by QoH
this outfit is really cool ^^ I like it !

1st slimming day

3. dubna 2010 v 17:59 | CH A N E L |  NEWS
Food: 2 jablká, 2 celozrnné rožky s florou light a zeleninou
Drink: latte, caro, 1,5 pomarančová minerálka, 1,5l minerálka
Pohyb: dancing ]:-> {večer}

Večer idem s priateľmi do klubu, takže si pôjdeme určite pretiahnúť kosti na parket.
by QoH
 


Future th!nvisions

2. dubna 2010 v 16:58 | CH A N E L |  NEWS
Something in Slovak language: od zajtrajška začínam s novými pravidlami.

jesť maličké porcie, pravidelne {5×day} || neprejedať sa || večeriať najneskôr o 18:00 || po večeri cvičiť cca 15 minút || vzdať sa: mäsa, syrov, vajec, koláčikov, pečiva a nuttely || piť veľa tekutín {minerálka, zelený čaj,...} || každý večer sem napísať svoj jedálniček, či už bude ok alebo ko || musím jesť najmä ovsené vločky, muesly tyčinky, zeleninu, ovocie, mandle a jogurty.
by QoH
by QoH
Because I want be skinny, glamour and beautiful as th!nspirations.

yours CH A N E L


Almonds {Mandle}

2. dubna 2010 v 16:18 | CH A N E L |  DIET
by QoH
Sú jedným z najhodnotnejších druhov orechov. Obsahujú 8 gramov vlákniny, 436 miligramov draslíku a 10 miligramov vitamínu E. Sú bohaté na vitamíny a minerály, fosfor a kálium, majú vysoký obsah železa. Zo všetkých orechov obsahujú najviac horčíka a tak ukľudňujú nervy, vylepšujú pleť, vlasy a nechty. Mandľové mlieko je liečivé. No nezabúdajte, že mandle nesmú byť pražené, solené, obaľované v cukre alebo čokoláde.

Kam dál